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Laboren / Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente / ACODICIONAMIENTO FISICO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE S.E.P. 100%SUBVENCIONADO (PAMPLONA)

ACODICIONAMIENTO FISICO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE S.E.P. 100%SUBVENCIONADO (PAMPLONA)

Formación vinculada al Sistema Nacional de Cualificaciones.

  • Fechas de Impartición:
  • Próximamente
  • Horario:
    • De lunes a viernes: 09:00 – 14:30
  • Requisitos:
    • Personas activas que sepan hablar, leer y escribir en castellano
  • Lugar de impartición:
    • C/Barkazio 27 bj, 31014 Pamplona

Contenidos:

  • Aplicación de test pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional 60 horas.
  • Habilidades motrices básicas en el ámbito del Fitness.
  • Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness.
  • Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
  • Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
  • Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
  • Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness
  • Valoración postural en el ámbito del Fitness.
  • La entrevista personal en el ámbito del Fitness 30 horas.
  • Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness: 
  • Ámbito de aplicación.
  • Modelos.
  • Fichas de registro.
  • Historial del cliente/usuario – Integración de datos anteriores: 
  • Historial médico.
  • Historial deportivo.
  • Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de ▪ Habilidades sociales y empatía.
  • El proceso de comunicación: Características.
  • Elementos: emisor, mensaje, receptor y canal.
  • Estrategias para facilitar y potenciar la comunicación.
  • Análisis de datos obtenidos.
  • La observación como técnica básica de evaluación:
  • Medidas fundamentales del proceso de observación.
  • Formas de realizar la observación.
  • Criterios que deber reunir la observación.
  • El registro de datos.
  • Normativa vigente de protección de datos.
  • Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.
  • Tratamiento de datos en test de valoración de la condición física,biológica y motivacional 40 horas.
  • Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
  • Análisis e interpretación de datos.
  • Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del  Fitness.
  • Programación y coordinación de actividades de Fitness en una SEP. 30 horas.
  • Instalaciones de Fitness.
  • Planificación de actividades de Fitness.
  • Gestión y coordinación de actividades de la SEP.
  • Programas de entrenamiento en SEP 35 horas.
  • Salud y actividad física – Adaptaciones funcionales para la salud (Fisiología del ejercicio)
  • Factores de la condición física y motriz.
  • Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness.
  • Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
  • Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una SEP.
  • Estadística aplicada y recursos informáticos para la elaboración de programas de entrenamiento en SEP 35 horas.
  • Nociones generales.
  • Ordenación de datos.
  • Representación gráfica.
  • Normalización de datos
  • Software» específico de entrenamiento.
  • Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness.
  • Ofimática adaptada.
  • Eventos en fitness seco y acuático 30 horas.
  • Eventos característicos en Fitness seco y acuático
  • Planificación de eventos, competiciones y concursos en Fitness seco y acuático
  • Organización – dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
  • Dominio técnico e instalaciones en salas de entrenamiento polivalente (SEP) 40 horas.
  • Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una SEP.
  • Biomecánica.
  • Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
  • Seguridad en salas de entrenamiento polivalente (SEP) 40 horas. 
  • Seguridad y prevención en la instalación SEP.
  • El Plan de Emergencia en una SEP.
  • Dirección y dinamización de actividades en salas de entrenamiento polivalente (SEP) 60 horas.
  • Fundamentos de psicología y sociología aplicados a al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico.
  • Prescripción del ejercicio en sala SEP.
  • Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP.
  • Evaluación del programa de entrenamiento en SEP.
  • Salud, medidas de recuperación y necesidades especiales para la autonomía personal en SEP 30 horas.
  • El estilo de vida. Concepto y tipos.
  • Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud. 
  • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud:
  • Higiene individual y colectiva.
  • Ejercicio físico.
  • Alimentación: concepto de alimentación y nutrición, nutrientes, importancia de la alimentación, composición de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calóricas, vitaminas y clasificación, minerales, agua, clasificación de los alimentos, grupos de alimentos, dieta equilibrada, recomendaciones RDA, dieta mediterránea, situación actual, consecuencias de una alimentación no saludable, trastornos alimentarios.
  • -Hábitos no saludables – conductas de riesgo para la salud:
  • Tabaco, alcohol, drogas. 
  • Sedentarismo. 
  • Salud percibida. Relación con el ejercicio físico.
  • La relación trabajo/descanso.
  • Aspectos psicológicos. 
  • Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas.
  • Medidas complementarias al programa de Entrenamiento:
  • Ayudas psicológicas.
  • Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
  • Ayudas fisiológicas.
  • Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio nutricional en la actividad física, los alimentos funcionales, otras.
  • Ayudas a ganar y perder peso: dietas hipo e híper calóricas, suplementos dietéticos.
  • Medidas de recuperación del entrenamiento.
  • Bases biológicas de la recuperación.
  • Clasificación de medios y métodos de recuperación.
  • Métodos y medios de recuperación de susbstratos energéticos:
  • Recuperación del oxígeno.
  • Recuperación de niveles de mioglobina.
  • Recuperación de reservas musculares de fosfato de creatina.
  • Eliminación del lactato muscular. 
  • Recuperación de glicógeno muscular y hepático.
  • Medios y métodos de recuperación, intra e inter sesión:
  • Físicos: masaje, sauna, baños de contraste, agua fría, hidromasaje, otros:
  • fisioterapéuticos: electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, estimulación eléctrica muscular, otros.
  • Necesidades especiales en relación a la autonomía personal en SEP.
  • Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal:
  • Por edad.
  • Por limitaciones sensoriales.
  • Por enfermedad o lesión: procesos de recuperación.
  • Por discapacidad: tipos de discapacidad con posibilidad de atención en una SEP.
  • Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades  especiales y/o limitaciones en su autonomía personal.
  • Técnicas de comunicación para necesidades especiales.
  • Primeros auxilios 40 horas.
  • Fundamentos de Primeros Auxilios
  • RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño
  • Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado
  • Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes

ACODICIONAMIENTO FISICO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE S.E.P. 100%SUBVENCIONADO (PAMPLONA)

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